حمل التطبيق

      اخر الاخبار  القصف الإسرائيلي على بلدة يحمر الشقيف استهدف قهوة ومحل ألومنيوم والمعلومات الأولية تشير إلى أنه لا يوجد إصابات   /   قصف مدفعي إسرائيلي يستهدف بلدة عيترون في الجنوب   /   قصف مدفعي إسرائيلي يستهدف أطراف بلدة يحمر الشقيف في الجنوب   /   مراسل "الأفضل نيوز": الاحتلال الإسرائيلي يقصف سهل الخيام بقذائف مضيئة لإشعال الحرائق   /   مراسلة "الأفضل نيوز": الدفاع المدني يتمكّن من إخماد الحريق في جرود الفرزل   /   تأكيدٌ على الثوابتِ.. مراد من صيدا: لمواجهةِ الفتنةِ والإيمان بالعروبة لأنها خلاص الوطن   /   جيش الاحتلال يؤكد في بيان مقتل أحد جنوده في قطاع غزة خلال محاولة مقاتلي القسام أسره   /   مراسل "الأفضل نيوز": قصف مدفعي اسرائيلي استهدف اطراف بلدة الوزاني بعدة قذائف   /   الحكومة السورية: نرفض رفضا قاطعا أي شكل من أشكال التقسيم أو الفدرالية التي تتعارض مع سيادة ‎سوريا ووحدة ترابها   /   الرياضي يتقدّم 3-1 في نهائي لبنان لكرة السلة بعد فوزه على الحكمة 83-75   /   ‏حماس: أبدينا المرونة اللازمة ووافقنا على إطلاق سراح 10 أسرى في إطار حرصنا على إنجاح المفاوضات   /   مراسل "الأفضل نيوز": قوات العدو تستهدف اطراف بلدة يارون بقذيفتين مضيئتين   /   السفارة الأمريكية في اليمن: الحوثيون اختطفوا أفرادا من طاقم السفينة إترنيتي سي ونطالب بإطلاق سراحهم فورا   /   معلومات mtv: واشنطن راضية جداً عن أداء برّي واعتبرت أنه قام ويقوم بعمل كبير في المفاوضات وخصوصاً في ما يتعلق بـ"حزب الله" والأخذ والرد معه وقد عبّرت واشنطن لبرّي عن ذلك   /   رؤساء موريتانيا والسنغال والجابون: الرئيس ترامب يستحق جائزة نوبل للسلام   /   ترامب: نعمل على تيسير السلام في السودان وليبيا وعدد من دول القارة الأفريقية   /   يسرائيل هيوم: نتنياهو يدرس احتمال تمديد زيارته إلى واشنطن حتى نهاية الأسبوع   /   مراد: كل التحية لوزارة التربية وكل العاملين فيها الذين يعملون على إتمام الامتحانات الرسمية رغم كل الظروف الصعبة التي نمرّ بها   /   مراد: سنبقى صفاً واحداً إلى جانب شعبنا ورجالنا وجيشنا المقدام البطل لتحرير أرضنا المحتلة   /   مراد: واهم من يعتقد أن باستطاعته كسرنا بصوت مسيراته وتخويفنا بترسانته العسكرية   /   مراد: التحية لجنوبنا البطل وأهله وأبطاله والشهداء الذين يتعرضون كل يوم لاعتداءات من العدو الصهيوني بانتهاك واضح لكل قرارات الشرعية الدولية ولسيادة لبنان وللقرار ١٧٠١   /   مراد: من صيدا ومن المخيمات الصامدة والمحرومة نقول لفلسطين "نحنا حدّكن وفلسطين منا ونحن منها"   /   مراد: صيدا تستحق من الدولة الالتفات إليها بعين الإنماء المتوازن وأن تعالج الوزارات المعنية مشاكلها المتراكمة والمتفاقمة   /   مراد: آمنوا بعروبة لبنان وحريته ووحدته وسيادته لأنها خلاصه من كل المشاكل التي يمر بها   /   مراد: انبذوا الطائفية والمذهبية وواجهوا كل من يريد جركم إلى الفتنة وارفضوا التقسيم والفيدراليات   /   

فوائد الافوكا الصحية

تلقى أبرز الأخبار عبر :


يُعدّ الأفوكا من الفاكهة المليئة بالفوائد الصحّية المهمّة للجسم، والسبب أنّه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة ومنها البوتاسيوم، والماغنيزيوم، والألياف، وحامض الفوليك، والفيتامينات B. ولذا، فتناولك له يمدّ جسمك بالعديد من العناصر الغذائية الأساسية.


وقدّم تقرير نُشر عبر موقع «Everydayhealth» العديد من الفوائد الصحّية لتناول الأفوكا، خصوصاً على القلب، لأنّه يحتوي على مغذيات مفيدة لصحّة القلب والأوعية الدموية. كما أنّ تناوله يحميك من الإصابة بالأمراض التاجية، والفضل يعود إلى غناه بالبوتاسيوم والماغنيزيوم والألياف. فهذه العناصر الغذائية المهمّة تساهم بشكلٍ كبير في تنشيط الدورة الدموية، وتنظيم نسبة الضغط، وتقليل احتمال ارتفاع نسبة الكولسترول وانسداد الشرايين.


بالإضافة إلى ذلك، يُعتبر الأفوكا من الأغذية الجيّدة للنساء خلال فترة الحمل، لأنّه يساهم بشكلٍ كبير في إمداد الأمّ والجنين بحامض الفوليك. فهذا الغذاء مفيد بشكلٍ خاص لصحّة الجنين، ويحميه من التعرّض للتشوّهات.


وإلى جانب هذه الخصائص، يُعدّ الأفوكا خياراً غذائياً رائعاً للأشخاص الذين يتبعون حميات هادفة إلى القضاء على الوزن الزائد.


كذلك يحافظ الأفوكا على صحّة العين، لأنّه يساهم في تقليل التعرّض للضمور البقعي. كما أثبتت الدراسات الطبية، أنّ تناول الأفوكا يزيد بشكلٍ ملحوظ نسبة الكالسيوم في الجسم، وحمايته من التعرّض للإصابة بهشاشة العظام. ناهيك عن أنّه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، وهذا الأمر يجعله من بين الفاكهة التي تساهم بشكلٍ كبير في تقليل الإصابة بالسرطان وتقوية الجهاز المناعي.